எங்கள் சேகரிப்பை இங்கே காண்க எங்கள் சேகரிப்பை இங்கே காண்க
முகப்பு / செய்தி / குறித்துள்ளார்: பதட்டம்

வலைப்பதிவு

வலைப்பதிவு

"நீங்கள் எப்படி இருக்கிறீர்கள்?" என்று கேட்காமல் ஒருவரைச் சரிபார்க்க 7 வழிகள்.

"ஏய், எல்லாம் சரியாகிவிடும் என்று நம்புகிறேன். நாம் உண்மையில் சந்திக்க வேண்டும்! உங்களுக்கு ஏதாவது தேவைப்பட்டால் எனக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள். ” நன்கு தெரிந்ததா? பல காரணங்களுக்காக, நம்மில் பலர் இப்போது கடினமான காலத்தை கடந்து செல்கிறோம். முன்னெப்போதையும் விட மக்களின் பிரச்சனைகளுக்கு நாம் அனைவரும் அதிக உணர்திறன் உடையவர்களாக இருக்கும்போது, ​​பூட்டுதல் வாழ்க்கையின் அற்பத்தன்மை மற்றும் பயம் உரையாடலை சிறிது உலர வைத்தது. கடினமான நேரங்களைப் பற்றி பேசுவது கடினம் மற்றும் ஊடுருவல் பயம் சில நேரங்களில் தெளிவில்லாமல் இருப்பதை எளிதாக்கும். நம்மில் பலர் நம்மைச் சுற்றியுள்ள மக்களைச் சரிபார்க்க விரும்புகிறோம், மாறாக நம்மை அறியாமல் பங்கேற்பாளராகக் காண்கிறோம் ...

மேலும் வாசிக்க


பொதுவான கவலைக் கோளாறு பற்றிய பொதுவான தவறான கருத்துக்கள்

பொதுவான கவலைக் கோளாறு பற்றிய பொதுவான தவறான கருத்துக்கள்

"மூச்சு விடு!" "கவலை அதை சரிசெய்யாது!" இந்த சொற்றொடர்கள் நீங்கள் கத்த வேண்டும் என்றால், நீங்கள் தனியாக இல்லை. மனிதர்கள் உயிருடன் இருந்தவரை, அவர்கள் கவலையுடன் இருந்தனர் - ஆனால் ஒரு தனிப்பட்ட அளவில் கவலை என்றால் என்ன என்பதை முழுமையாக புரிந்துகொள்ளும்போது இன்னும் ஒரு வழி இருக்கிறது. சமீபத்திய ஆண்டுகளில் மக்கள் பொதுவாக கற்றுக்கொள்ள அதிக விருப்பம் கொண்டுள்ளனர், ஏனெனில் மன ஆரோக்கியத்தை சுற்றியுள்ள திறந்த தன்மை மிகவும் பரவலாகி வருகிறது, ஆனால் இன்னும் பல கட்டுக்கதைகள் பொதுவான நம்பிக்கைக்கு வழி வகுத்து மறுக்க மறுக்கின்றன. இந்த தவறான புரிதல்களை சவால் செய்வது மிக முக்கியமானது - நீங்கள் தொடர்ந்து கவலையாக உணர்ந்தால், நீங்கள் உணரலாம் ...

மேலும் வாசிக்க


ஏன் Anxt ஐ தேர்வு செய்ய வேண்டும்?

ஏன் Anxt ஐ தேர்வு செய்ய வேண்டும்?

நாங்கள் ஏன் Anxt ஐ தொடங்கினோம்? யுனைடெட் கிங்டமில் 1 பேரில் 6 பேர் தற்போது கவலை அல்லது மன அழுத்தம் தொடர்பான அறிகுறிகளை சந்திப்பதில் ஆச்சரியமில்லை. அந்த புள்ளிவிவரமே Anxt ஐத் தொடங்குவதற்குப் பின்னால் இருந்த உந்து சக்தியாக இருந்தது. பகல் மற்றும் இரவு நேர மன அழுத்தத்தைத் தணிக்க ஒரு வழியைக் கண்டுபிடிக்க நாங்கள் விரும்பினோம். தூக்கம் என்பது நல்வாழ்வின் அடிப்படை தூண்களில் ஒன்றாகும், எனவே இதற்கு முன்னுரிமை கொடுக்க வேண்டும் என்று எங்களுக்குத் தெரியும். உங்களுக்காக ஒரு கணம் எடுத்துக்கொள்வதன் முக்கியத்துவத்தை எடுத்துக்காட்டுகையில், எங்கள் இரண்டு தயாரிப்புகளும் அமைதியை மேம்படுத்துவதற்காக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன. சுய பராமரிப்பின் முக்கியத்துவத்தை நாங்கள் புரிந்துகொள்கிறோம், ஆனால் அனைவரையும் நாங்கள் புரிந்து கொள்ளவில்லை ...

மேலும் வாசிக்க