கிறிஸ்துமஸ் இருப்பு: விடுமுறை நாட்களில் எப்படி கவனத்துடன் இருப்பது
இது ஆண்டின் மிக அற்புதமான நேரமாக இருக்கலாம், ஆனால் கிறிஸ்துமஸ் சமமாக அழுத்தங்களால் நிரம்பியுள்ளது. 51% பெண்களும் 35% ஆண்களும் பண்டிகைக் காலத்தில் கூடுதல் மன அழுத்தத்தை உணர்கிறார்கள். மைண்ட்ஃபுல்னெஸ் கவலையின் காலகட்டங்களுக்கு உதவும், மேலும் நீங்கள் மிகவும் மாயாஜாலமான மற்றும் கோரும் - பருவத்தில் நுழையும்போது உங்கள் மன நிலையை பலப்படுத்தலாம். இது தற்போதைய தருணத்தில் உங்களை "நிலைப்படுத்துதல்" மற்றும் உங்கள் ஆர்வமுள்ள எண்ணங்களை நடுநிலையான கவனிப்புடன் கடந்து செல்ல அனுமதிப்பதை உள்ளடக்குகிறது. விடுமுறை நாட்களில் கட்டுப்பாட்டுடன் இருக்க சில கவனமான குறிப்புகள் இங்கே உள்ளன: தொழில்நுட்பத்தை கீழே விடுங்கள் ஹோம் அலோனின் முடிவில்லாத மறுபதிப்புகளில் எந்த தவறும் இல்லை - எப்போது...